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山西友谊国旅 国内游 太原到西藏旅游团  

【【挑战珠峰】—西藏拉萨+羊卓雍措+卡若拉冰川+日喀则+珠峰双卧10日游/卧飞8或9日游】

挑战珠峰大本营
产品编号:10001457 本产品由山西友谊国际旅行社及具有资质的相关旅行社提供服务,敬请放心预订。
 出发城市: 太原
 5580人起  ¥6580 8.7折 
 优惠:在线预订立减200元/人
 提前报名: 建议至少提前6天以上报名
 满意度: 73.3%(基于1人回访,查看回访
 出行日期: 天天发团
 交通: 火车或高铁 往/ 火车 返
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西藏.定制游   西藏行程更灵活,不跟团,不自助,独立成团更省心
产品概要  

目的地 住宿标准 购物自费 天数
西藏 西藏三星酒店 无购物/无自费景点推荐 10天
简要行程  

 第1天:太原火车站集合 敬请自理 火车上
 第2天:火车上欣赏沿途风光 敬请自理 火车硬卧
 第3天:抵达拉萨 敬请自理 拉萨
 第4天:拉萨-布达拉宫-大昭寺广场 早餐✔ 中餐× 晚餐× 拉萨
 第5天:拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则 早餐✔ 中餐✔ 晚餐✔ 日喀则
 第6天:日喀则—嘉措拉山口—珠峰大本营 早餐✔ 中餐✔ 晚餐✔ 珠峰大本营民宿大通铺或帐
 第7天:珠峰大本营—加乌拉山口—日喀则火车-拉萨 早餐✔ 中餐✔ 晚餐× 拉萨
 第8天:拉萨 太原 早餐✔ 中餐× 晚餐× 拉萨
 第9天:拉萨-纳木错-拉萨 早-中-晚 拉萨
 第10天:火车上欣赏沿途风光 敬请自理 火车硬卧
 第11天:抵达太原 敬请自理 温馨的家
产品经理推荐(特色)  
无年龄限制,随性报名
珠峰段为6-8人小团同行客人,铺位保证挨在一起的中下铺
尊享住宿西藏精品酒店住宿(当地三星或准四酒店+珠峰1晚民宿)
精生景点......5A布达拉宫+大昭寺广场羊卓雍措湖+卡若拉冰川日喀则+珠峰大本营
全程0购物0自费,特别赠送每人1瓶3L钢罐氧气+一件防寒军大衣
赠送抗高原反应红景天,安心进藏

行程安排 打印行程


 第1天:太原火车站集合
太原火车站进站口处集合,乘Z21次列车往雪域圣城拉萨。
太原站:22:00--22:30分太原火车站(迎泽大街东面)进站口旁边的麦当劳处集合(出行前请带好有效身份证原件)。
敬请自理
火车上
当日温馨提示:1、火车票须知:报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行,请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。

2、实名火车票,不保铺位、车厢、车次,若有需要,上车后请团内自行商议调换,多谢理解。

3.车次:北京/石家庄/太原/拉萨Z21次(19:53分/22:36/00:26分/第三日11:22)


 第2天:火车上欣赏沿途风光
欣赏沿途风景。
沿途经过5大青藏景观带—青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带,欣赏独特藏区风光。
列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。
敬请自理
火车硬卧


 第3天:抵达拉萨
抵达拉萨,接团前往酒店休息。拉萨,在藏语中为"圣地"或"佛地"之意,是西藏人心目中的圣城,更是旅行者心中的天堂。随着青藏铁路的开通,拉萨已非遥不可及。繁华和人潮并非拉萨的本来面目,在这座笼罩着神秘面纱的城市。让我们一起去探寻它的神秘魅力,让我们一起去探寻它的神秘魅力!
敬请自理
拉萨
当日温馨提示:1:初到圣城,心情比较兴奋,但切记不要四处走动,当天不含餐,自行饮食清淡不要太饱,切勿洗澡洗头,以免引起高反,如若出现高原反应,恶心,呕吐,头疼,心慌,失眠等多属于正常高原反应,游客不用太紧张,情况严重者可到酒店附近诊所或酒店咨询就诊。
2:西藏因资源受限,地接社根据各方条件可能会调整行程游览先后顺序(不减少景点),旅行社不接受此类投诉。


 第4天:拉萨-布达拉宫-大昭寺广场
布达拉宫】参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的布达拉宫(时间约1个小时),它始建于公元七世纪,共13层约119米高,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫(历代达赖寝宫)与红宫(历代达赖灵塔殿与各式佛寺)两大部分;布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。
大昭寺广场】广场上常年聚集着许多磕长头朝拜的藏民,是拍人文片的好地方。同时,这里也是拍摄大昭寺的好角度。
早餐✔ 中餐× 晚餐×
拉萨
当日温馨提示:1:布达拉宫如不能安排导游,可赠送电子语音讲解耳机。
2;旺季时布宫将分流1号线、2号线、雪城线;以我社通知为准,不指定线路。
3: 因旅行社布达拉宫团体预约券时间为布达拉宫预约处随机批票 ,且本日市内行程为徒步行程, 不含车接车送, 需根据导游提前一天晚上通知为准, 自行前往集合点与导游汇合。
4:因布宫门票影响,当日市内行程人数不定。


 第5天:拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则
早晨在酒店用完早餐, 根据师傅提前一 天晚上通知上酒店接车时间 ,在酒店与师傅汇合,后乘车出发前往羊湖,沿途可以欣赏拉萨河风光。【羊卓雍措】湖藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。湖面海拔4441米,东西长130公里,南北宽70公里,湖岸线总长250公里,总面积638平方公里,大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20——40米,最深处有60米,是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖是高原堰塞湖,大约亿年前因冰川泥石流堵塞河道而形成,它的形状很不规则,分叉多,湖岸曲折蜿蜒,并附有空姆错、沉错和纠错等3小湖。
卡若拉冰川】 是西藏三大大陆型冰川之一,为年楚河东部源头。若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰(7191米)南坡,冰川上部为一坡度较缓的冰帽,为两个呈悬冰川形式的冰舌。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处,一直延伸到离公路只有几百米的路边。虽然由于长年受公路上灰尘的影响,冰川整体呈黑白分层形态,但冰川上半部在阳光的照耀下,犹如一副巨型唐卡挂在山壁上,熠熠生辉。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景,使得卡若拉冰川的名气非常大,因此,很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观,赞叹大自然的魅力。

早餐✔ 中餐✔ 晚餐✔
日喀则
当日温馨提示:冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。路上用餐条件艰苦,游客应做好心理准备。


 第6天:日喀则—嘉措拉山口—珠峰大本营
早晨在日喀则酒店用完早餐后, 驱车前往珠峰景区方向,途经参观【嘉措拉山口】也称定日界,这里也是珠峰国家级自然保护区的山口,巨大的保护区标牌竖立在公路上,无数的经幡迎风飘扬。嘉措拉山口5248米,水泥标高牌上挂满了五彩经幡。海拔4000米以上植被稀少,天空细腻柔软,山地粗砺坚硬。视野的上半部是纯净的瓦蓝色,下半部是单调的赭红和灰黄。除了灰色的山路,几乎没有生命痕迹。藏民在人迹常至之处扯起经幡,经幡多用红蓝黄绿,以其强烈大胆同那天地的单调达成了平衡。
珠峰大本营】是为了保护珠峰核心区域环境而设立的保护地带,海拔5200米,与珠峰峰顶的直线距离约19公里。这里有帐篷供登山者和游客入住,还有旅馆、茶座、商店甚至邮政所;门前都有太阳能电池板,提供晚上照明。这里是普通人能到达离珠峰最近的地方,也是距离天空最近的地方。珠穆朗玛峰,藏语意为"圣母",海拔8844.43米,为世界第一高峰,是一条近似东西向的弧形山系,位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方。之后乘观光车离开大本营,入住景区民宿
早餐✔ 中餐✔ 晚餐✔
珠峰大本营民宿大通铺或帐篷
当日温馨提示:珠峰因条件有限,当晚晚餐为泡面,可自行准备些干粮。


 第7天:珠峰大本营—加乌拉山口—日喀则火车-拉萨
早餐后, 乘坐师傅车辆驶离珠峰景区, 途中经过 【加乌拉山口】 加乌拉山口, 是前往珠穆朗玛峰大本营途中的一个垭口 。在世界上唯一可以观赏5座8000米级雪峰的观景平台(从左向右排列的顺序是: 玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆 朗玛峰 、 卓奥友峰、 希夏邦玛峰) ,之后继续乘车返回日喀则市, 途中用午餐后返回日喀则市, 乘坐火车或跟车返回拉萨 ,如果回拉萨为火车 ,抵达拉萨火车站后会接火车师傅与您联系, 送回拉萨酒店休息。
早餐✔ 中餐✔ 晚餐×
拉萨


 第8天:拉萨 太原
早餐后退房,按照统一时间集合,赴火车站,沿途依依挥别美丽的西部高原,回味美丽的雪域美景,下午15:50乘特快Z22次火车硬卧返回,结束此次探秘之旅;
早餐✔ 中餐× 晚餐×
拉萨
当日温馨提示:1、请检查好个人物品,12点以前退房。
2、因进出藏火车票极度紧张:车次参考为Z22次或特殊情况会出现别的车次,或中途转车等情况,但是我们一定会安排您顺利返程,敬请谅解。火车票为团队票,客人参团即为默认旅行社分票,不保证车次,不保证任何铺位及是否挨在一起,敬请理解,见谅!
3、火车时刻参考:Z22次列车:拉萨15:50-那曲19:36-格尔木06:40-德令哈09:09-西宁13:45-兰州16:30-中卫21:35-太原03:54-石家庄北05:47-北京西08:28


 第9天:拉萨-纳木错-拉萨
早餐后前往【纳木错景区AAAA】(游览60分钟,含景区环保车120元),纳木错为藏语是“天湖”之意,蒙古语名为“腾格里海”。是西藏的“三大圣湖”之一。面积1940平方公里,湖面海拔4718米,是世界上海拔最高的大湖,也是西藏的第一大湖,东面是终年积雪的念青唐古拉山的主峰,北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵,广阔的草原绕湖四周,天湖象一面巨大宝镜,镶嵌在藏北的草原上,湖水清澈透明,湖面呈天蓝色。游览结束后返回拉萨入住酒店休息。
早-中-晚
拉萨
当日温馨提示:1.请客人保持足够的睡眠,因此日车程较长,单程约 240公里,需 4-5小时左右,海拔4700米左右,请注意防寒保暖,以防产生高原反应。
2.客人自行准备一些高热量的零食在车上食用,便于缓解因长途坐车引起的不适。


 第10天:火车上欣赏沿途风光
途中沿途欣赏青藏铁路风光
敬请自理
火车硬卧


 第11天:抵达太原
凌晨3:54抵达太原,结束愉快旅程,回到温暖的家!
敬请自理
温馨的家
*以上行程可能会因天气、路况等原因做相应调整,敬请谅解!
费用说明  
费用包含:
1、 大交通:北京或石家庄或太原-拉萨往返火车硬卧票。 若返程为飞机 拉萨/中转地/太原飞机经济舱含税;
地级市客人请注意:
如需要乘坐火车来太原,必须购买(19:30)分以前来太原的火车票,否则会影响订去西藏的火车票。所有报名客人如遇退团,请客人自行前往火车站退票,旅行社无法代办,敬请理解。
2、住 宿:西藏当地三星或准四标准酒店(不是必须挂星),珠峰住宿为帐篷或景区民宿大通铺;西藏住宿不含空调,旅行社不提供自然单间,如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床(一般加床为钢丝床),或补房差。客人自愿放弃住宿,费用不退。因西藏特殊条件所致,绝大部分酒店与内地同级酒店相比,在硬件和软件方面都要要稍逊一筹,条件有限房间大多不带空调和宽带;西藏因特殊的地域和文化,酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率,请广大客人谅解;西藏酒店大都采用太阳能热水供应,如遇天气阴天的情况下,房间的热水可能不太热,敬请理解;入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。酒店无电梯。
拉萨三星参考酒店:朵思玛,新帅龙,骏怡,福幡林,海瑞,天祥圣居,昆仑,曼陀罗,圣都,飞天,润泽或同级
由于当地环境较为艰苦,此线路包含的酒店不含暖气和空调,需要空调请现付给酒店空调费用约20-30元/人;大部份不提供一次性卫生用品,请自行携带。
3、用 餐:4早5正,早餐为酒店含早(不吃不退),正餐30元/人/餐,八菜一汤,十人一桌(人数不足菜量酌减)不含酒水,以川菜为主,如有忌口者可自备食物;行程中团队用餐,客人自愿放弃,费用不退。珠峰段因条件有限,晚餐为泡面;西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;因道路限速而造成的用餐不准时,请您自备一些干粮。
4、景 点:行程中所含景点(首道大门票),行程中已标明的赠送顶目,如因天气或者人力不可抗拒因素不能参观,费用不退;本产品为特价打包产品,门票已享受政府免票/优惠政策,如因不可抗力因素或个人原因未游览无费用可退) 如遇景区门票政策性上调,请客人现补差价;如客人自愿放弃行程中景点,费用不退;持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无效。报价已按照优惠门票核算,任何证件任何年龄段均无优惠可退。
5、用 车:行程内用车为旅游巴士,根据同团人数安排车型,高原地带不开空调;保证一人一座,不提供座次要求;散客拼团全程可能非同一台车;因延线有行车公里数限制及部分路段维修,易发生堵车,发车时间均较早,行程内标注出发及行车时间均为预计,具体情况可能略有不同;为保证车辆制动性能,行车延途均需停车加水;行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。市内行程为徒步,不含车接和车送,大散拼。珠峰段用车7座-9座, 旺季可能会出现7座- 17座, 但一团人数为6人-8人, 一般不超8人。
6、导 游:拉萨市内布宫含专业讲解,珠峰段为司机兼向导,不作专业讲解。
7、购 物:0购物(景中店不算)
费用不含:
A、大昭寺门票85元/人,布达拉宫 客人如需租用耳机费用自理。(30-50元)
B、入住酒店押金,客人自理。
C、单房差及个人消费。
D、门票:行程中注明需要另行支付的自费景点。
E、补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。
F、旅游人身意外保险。
预订须知  
交  通: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,如因个人原因不能出行,产生的损失需由个人负责。(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
住  宿: 按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性别团友拼房;如不愿拼房或未能拼房,请补齐单房差以享用单人房间。
团队用餐: 十人一桌,十菜一汤,人数不足十人时,在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票,如遇导游强制购物,请及时联系我社客服,我们会第一时间处理
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。(4)本线路价格为团队行程综合旅游报价,持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
活动说明: *如您被法院列入全国失信被执行人名单,您可能无法正常出游,您可于报名前自行核实,避免不必要损失。
温馨提示  

西藏旅游温馨提示:

1.保险:因西藏旅游的特殊性,建议在当地购买保险(或者委托旅行社代买旅游人身意外险.)2.药品:高原安冲剂+胶囊临行前5--7天服用,效果较好。其他感冒药、预防感冒药、肠胃药必备,西洋参片或茶对抗高原反应和提高抵抗力有帮助;3.茶/咖啡:西藏气候干燥,需要多喝水,带点好茶会感觉很舒服;4.胶卷:使用胶片相机要多备些胶卷,一是你会超计划使用,二是本地购买不保险;5.电池和储存卡:使用数码相机因温度低电池消耗会快,最好多带一块备用电池和储存卡;6.提醒爱美的您:因西藏光照强烈,温相差大,在藏旅游宜穿宽松、保暖的衣服,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤7.提醒爱购物的您:西藏购物大部分都集中在拉萨的八角街,这里的工艺品种类繁多,如:手镯、戒指、项链、唐卡、牛头、羊头、藏式生活器具、藏式佛教法器。在八角街由游客自由购物,一般可讨价还价。要买虫草、藏红花、藏药成品药,应选用国营药店。购买贵重工艺品应咨询导游或熟人。藏刀不能带上飞机,可让出售者或导游邮寄。最好的办法是少购物和购买价值不高的纪念品送朋友等。

进藏小常识一、西藏的气候:
超过4000米的平均海拔、复杂的地形地貌、高空大气环流和太阳辐射等因素造就了西藏地区独特的确高原气候。其气候特点是:空所稀薄,约为海平面空气密度的60%——70%;含氧量少,比海平面的含氧量减少35%——40%;气压低,仅为海平面的一半,水沸点为84%——87%左右。日照时间长,各地全年平均日照数在1550至3390小时之间。气温低,温度年变化小而日变化大。干湿季分明,且干季多风。每年4-9月为雨季,10月至次年3月为干季节。
二、高原反映:
对于常年在低海拔地区生活的我们来说,初上高原时,每个人多多少少都会有一些高原反应。至于什么样的人易有高原反应并没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态,许多的反应症状都是由于自身的心理作用而引起的,如恐惧心理,缺乏战胜疝原反应决心的人,出现高原反应的机会就多。但心、肺、脑、肝、肾有明显病变,以及患有严重贫血.高血压和婴幼儿的人不要盲目进入高原,如果你确实需要进入高原,请在医生的指导下进行必要的检查和护理。高原反应的症状如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后都会逐步减轻或自然消失。因此建议轻易不要吸氧,不然容易造成对氧气的依赖。

三、如何预防高原反应:※禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累,可适当提前几天服用一些西洋参、红景天、高原安等抗机体缺氧的保健品。※提前一周服用红景天或高原安等抗高原药物,可以缓解高原反应症状。

※刚到高原时行动放缓,多喝水,多吃水果,充分休息可以加快生理调整适应期。
※初到高原嘴唇容易开裂,如果你能喝酥油茶建议你喝点,很有用的。

四、高山病的急救办法:
给氧和降低高度是最有效的急救处理,若有休克现象,应优先处理,注意失温及其它并发症。立即休息,将病患者移至无风处,若疼痛严重,可服用镇痛剂止痛。如果仍不能适应,则需降低高度,直到患者感到舒服或症状明显减轻之高度为止。一般而言,高山病患者降低至平地后,即可不治而愈。虽然如此,严重之患者仍需送医处理。
五、旅行出发前准备事项:※心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。

※身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。有条件的话可作一下体检。另外,在进藏前不要刻意去锻炼身体,如果你在平时一直坚持锻炼,在进藏前10天应停下来,因为通过锻炼后的身体耗量大,反而会增加在高原时心脏的负担,而引起高原反应。※物品准备:在高原宜穿宽松、保暖的衣服因此需准备长袖衣裤、羊毛衫、防水外套,防水带、内衣裤三套、秋衣等同时带好50-70升的背包、一双透气保暖的旅游鞋、手表、墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、西洋参等物品。

※友情提示:足够的胶卷(如果是数码相机,请备好数码卡)、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
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用户点评  ( 产品关键词:太原到西藏旅游团 )


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整体满意度
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总体评价:非常满意
   13***02:林芝两天安排的司机兼导游,司机的服务意识和服务水平太差,其它方面还可以。
 
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