背景资料：山西五台山简介

    山西五台山，中国佛教第一圣地。位于山西省五台县境内，方圆五百余里，海拔三千米，由五座山峰环抱而成，五峰高耸，峰顶平坦宽阔，如垒土之台，故称五台。山西五台山是文殊菩萨道场。俗话说：金五台、银普陀、铜峨嵋、铁九华，可见山西五台山在佛教名山中的地位非同一般。山西五台山的五台皆有寺庙，北台叶斗峰海拔3061米，号称华北屋脊，又有着美丽壮观的自然环境与人文景观。东台望海峰又称望海峰，台顶如鳌鱼脊，海拔2795米。台顶原建有一座望海寺，内供文殊像。　北台叶斗峰又称叶斗峰，为五台之最高峰，海拔3058米，台顶面积37万平方米，顶天立地，有“华北屋脊”之称。台顶建有灵应寺，内供无垢文殊佛像。中台翠岩峰又称翠石峰，台顶建有演教寺，内供文殊佛像。还有明朝建的祈光塔，四角各有小塔，象征东西南北中五台。西台挂月峰又称挂月峰，海拔2773米，台地的周围群山拱围，岩石幽深，峰顶旧建法雷寺，供奉狮子文殊像。南台锦绣峰又称锦绣峰，海拔2485米，山峰耸峭，烟光凝翠，繁花似锦，千峦弥布，五彩缤纷，因之取名为“锦绣峰”，顶上建有普济寺。

汉唐以来，山西五台山一直是中国的佛教中心，此后历朝不衰，屡经修建，鼎盛时期寺院达300余座，规模之大可见一斑。目前，大部分寺院都已无存，仅剩下台内寺庙39座，台外寺庙8座。现在山西五台山是国家级重点风景名胜旅游区之一。寺院经过不断修整，更加富丽堂皇，雄伟庄严，文化遗产极为丰富，举世称绝，其中最著名的五大禅寺有显通寺、塔院寺、文殊寺、殊像寺、罗睺寺。

     五台分别为东台望海峰望海峰，西台挂月峰挂月峰，南台锦绣峰锦绣峰，北台叶斗峰叶斗峰，中台翠岩峰翠岩峰。五台之中北台叶斗峰叶斗峰最高，海拔3058米，素称“华北屋脊”。《清凉山志》中记：“左邻恒岳，秀出千峰；右瞰滹沱，长流一带；北凌紫塞，遏万里之烟尘；南护中原，为大国之屏蔽。山之形势，难以尽言。五峰中立，千嶂环开。曲尽窈窕，锁千道之长溪。叠翠回岚，幕百重之峻岭。岿巍敦厚，他山莫比。”又因山中盛夏气候凉爽宜人，故别名“清凉山”。

　　 山西五台山被国内外佛教公认为文殊菩萨的应化道场，成为举世瞩目的佛教圣地是从唐代开始的。唐太宗曾言“山西五台山者，文殊閟室，万圣幽栖，境系太原，实我祖宗植德之所，切宜祗畏。”（山西通志卷）从此山西五台山便被公认为文殊圣域。长安2年（公元742年）登上皇位的武则天自称她“神游五顶”。因此，敕命重建山西五台山清凉寺，竣工后，命名僧感法师为主持。这是山西五台山佛教在全国佛教界取得举足轻重地位的发端，随着唐王朝的国威远扬和唐朝文化的传播，山西五台山的声望也随之显赫于世。

　　 显通寺建在台怀镇的灵鹫峰下，它是山西五台山历史最悠久的佛寺，始建于东汉永平年间，初名大孚灵鹫寺，北魏孝文帝时扩建，因寺侧有一座花园，赐名花园寺。唐武则天时改称华严寺，明太祖时重修，赐额大显通寺。清代又重修，形成今天的规模。寺宇面积8万平方米，各种建筑400余间。中轴线上，有文殊殿、大雄殿、无量殿等７座大殿。中轴线后部高坎上有一铜殿，面阔三间，高不足五米，小巧精致，铸于明万历年间，殿内有铜铸小佛像万尊，中间台上有大铜佛。门前钟楼上有一口重达万斤的铜钟，敲击时声音传遍全山。

　　 塔院寺原是显通寺的塔院，明代重修舍利塔时独立为寺，寺内以舍利塔为主，舍利塔是一座藏式白塔，故又名大白塔。我国共有珍藏释迦舍利子的铁塔19座，山西五台山的一座慈寿塔就藏在大白塔内。此塔居于台怀诸寺之前，高大醒目，一向被看作是山西五台山的标志。

　　菩萨顶在显通寺北侧的灵鹫峰上，传说文殊就住在菩萨顶，所以也叫真容院，又称大文殊寺，它创建于北魏，历代重修。明永乐时，喇嘛教黄教创始人宗喀巴的大弟子蒋全曲而计到山西五台山传扬黄教，这是黄教传入山西五台山的开始。永乐以后，蒙藏教徒进驻山西五台山，大喇嘛住在菩萨顶，这里就成为黄庙之首。

　　殊像寺是供奉文殊菩萨的寺庙，始建于唐，元重建，毁于火，明成化年间再建，其中佛龛的背面塑三世像，即药师、释迦、弥陀三佛。三佛居于文殊背面的倒座上，不合一般寺院惯例，颇为特殊，两侧有五百罗汉。

　　 罗睺寺在显通寺东，是一座喇嘛庙，唐时初创。明弘治年重修。罗睺寺还有一种奇观，后殿中心有一座活动莲台，是一木制圆形佛坛，坛上周围雕有波涛和十八罗汉渡江，当中荷蒂上有木制大型花瓣，内雕方形佛龛，四方佛分坐在佛龛中，莲台设有中轴和轮盘，操纵机关时莲台旋转，莲花一开一和，四方佛时隐时现，这叫做“花开见佛”。

　　 山西五台山除五大禅处外，名寺还有金阁寺和碧山寺等。碧山寺是山西五台山最大的十方禅寺，佛经称东、西、南、北、东南、西南、东北、西北、上、下为十方。十方禅寺是可以使各方名僧来作主持的禅院，又叫十方刹。

　　山西五台山在隋唐时已经名声远播，宋以后，日本、印尼、尼泊尔等国的僧侣与山西五台山都有往来。从山西五台山源远流长的兴始发展中，我们不难看出它在四大佛山所占据的特殊地位。它不仅生动翔实的记录了中国佛教起落兴衰的过程，同时还展现了佛教文化的灿烂和进步。作为我国四大佛教名山之首的山西五台山，千百年来吸引了无数的游人。

图中加粗的绿线为大朝台的路线，路线中的大红点为路途中的标志性建筑

　　公路上加粗的蓝色的短线为五台山景区的收费站位置所在

　　中台后加粗的紫线为从中台下撤路线，吉祥寺后面的蓝线为从西台下撤路线

　　 五台山大朝台（五台连穿）全长约60km，是可以在一天之内完成的，前提是你要有非常好的体力和意志力，并且路上没有足够拜佛、休息和欣赏美景的时间，所以最好还是选择两天来完成。建议大家第一天中午走到北台吃饭，下午走到西台休息，第二天早点起床赶路，可以在狮子窝之前的山梁上看到太阳刚出来时绝美的草甸，并且可以早点下山，在山里最好不要赶夜路。当然行程也要根据天气情况来调整。我们08年去的时候就被困在北台住宿，等到第二天下到佛母洞门口的时候已经晚上9点了（当然前一天因天气情况只计划第二天走到西台就下撤，所以起的不够早，走南台是在路上临时决定的）。即使是两天穿越下来，对体力和意志力的要求也是比较高的。

　　路线说明：

　　1、五台山车站-鸿门岩：从五台山车站（原砂河火车站）出来之后坐上到台怀镇景区的长途车，跟司机说好在鸿门岩下车，从五台山车站到鸿门岩约需1小时的车程；

　　2、鸿门岩-东台：从鸿门岩下车后从左手边上山。从鸿门岩去东台的路比较容易，上升少路线短，可沿小路一路切上去（路程短），也可沿防火道走（平缓）。如果到鸿门岩的时间早，天还黑的话，最好走防火道，走小路可能会迷路。如果赶上的时间和天气比较好，可以在东台看到日出。从鸿门岩到东台爬升178米，约需45分钟；

　　3、东台-华北屋脊：从东台顺小路回到鸿门岩。从鸿门岩到北台有公路和小路两条：沿着公路向左（西）往下走通向台怀镇，在公路的右手（北）边可发现一条小路，是通向北台的近道；沿着公路往右（东）走一小段，在鸿门岩的牌楼前可发现三岔口，左手（北）边那条是通向北台的公路，右手边是从车站来的公路。沿着公路走比较单调，我们一般都是走小路的。小路一直都很顺，在走到一个三岔口之前没有明显的岔路，在三岔口走右手边，此时可看到右边的公路，这时可顺小路一直走，直到下到公路上。沿公路向前，走到华北屋脊脚下，向上是盘山公路，一般都是沿小路直着切上去的。从东台到华北屋脊的牌楼，在牌楼下有较大爬升，加上路上的休息，这段路程约需3.5小时；

　　4、华北屋脊-北台：从华北屋脊向前走一段公路即来到北台脚下，向上也是盘山公路，一般徒步的行人也是直切上去的，从华北屋脊到北台也有较大爬升，约需40分钟；（小路都很明显）

　　5、北台-澡浴池：如果天气好的话，从北台向东南方向可看到近处较矮的澡浴池、中间最高的中台和远处稍矮些的西台。澡浴池是传说中文殊菩萨洗澡的地方，寺庙内有文殊菩萨的脚印，大家可以去摸一下沾沾福气。北台到澡浴池一路下降，路上全是草甸，是五台山风景较好的地方，全程可根据前进方向自己安排路线，不必走防火道。从北台到澡浴池，走走玩玩约需1小时；

　　6、澡浴池-中台：从澡浴池出来顺着防火道向前走，当看到中台后，就可以自己安排行进路线，防火道也是盘山上到中台的，行人一般不走防火道，直着从山坡切上去，这段路距离较近，但要先下一点坡，然后是个大上坡，爬起来较累。从澡浴池到中台约需40分钟；（小路也非常明显）

　　7、中台-西台：从中台出来可看到两条防火道，左边那条是从澡浴池盘山上来的防火道（如果沿这条路往回走一段，可发现三岔口，左边是澡浴池过来的路，右边是通过风林寺下山的路，这条路自己没走过，按别人的攻略，从这条路下山约需3小时），右手那条是去西台的防火道，防火道一般都绕远，可根据方向自己选择切的路线，从中台到西台也需要先下坡再上坡，这段路约需70分钟；

　　8、西台-吉祥寺：从西台原路下来到三岔路口（旁边有个大石头，从中台过来的时候也会路过），左边是从中台过来的防火道，右边下山的防火道是通向吉祥寺的路线，这条路有小路可以切，当不能切的时候就顺着防火道走，这条路绕来绕去，要有耐心，当听见水声的时候就离吉祥寺不远了。从西台到吉祥寺一路下降，约需1小时；

　　9、吉祥寺-狮子窝：在吉祥寺有通往风林寺下撤的小路，可咨询寺内僧人。从吉祥寺顺着防火道继续向前走，走到前面三岔口：左边的防火道通向中台，与从中台下山的路相通，交汇后通向风林寺下山；右边的路线是通向狮子窝的防火道。沿着防火道走一段时间，就能看到左手边有一条小路。在这里沿小路爬到山梁上的草甸，顺着草甸上的路向右（南）走是通向狮子窝的近路（如果反方向走应该是通向风林寺下山的小路），狮子窝有一个很漂亮的高塔，远远的就可以看到。传说中，文殊菩萨骑狮子路过的时候，狮子看到这里风景甚美，不想再走，于是菩萨便在这里给他建了个窝，这里山梁上的草甸在早晨日出的时候非常非常美。从吉祥寺到狮子窝除了爬到山梁那段外没有爬升，约需1小时；

　　10、狮子窝-金阁寺：从狮子窝出来顺着防火道走，走到这里，一般都是又累又饿了，大概向前走半个小时可以在路右边发现一个取水点，这个取水点很明显，是一根白色的管子，管子里是从山上流下来的泉水，清凉爽口，这个取水点也是这条路上最后一个补给点，可以在这里休整一下。休整之后继续向前走，走到开阔的地带之后就可以沿小路下切那条盘来盘去的防火道了，大概再行进半个小时之后，可以看到远处的牌楼，此时小心，不要再向下切，在最初能看到牌楼的时候，右侧贴着山包有一条比较宽的路，非常明显，走这条路，一个右转后，又一次下到了防火道，此时离金阁寺不到两公里了，前行约10分钟，有一条小路切到金阁寺的围墙下，不要沿着防火道走，看着隐约的金阁寺围墙的方向走小路就行。顺着围墙，一转弯，直接就到了金阁寺的前门（当然，如果始终沿防火道走，也能到达金阁寺，这里给出的是近路，不是必经路）。从狮子窝到金阁寺只有下降，没有爬升，如果不算补水点休息的话，约需1小时20分钟；

　　11、金阁寺-收费站（牌楼）：，出金阁寺的时候，不用下门前的石阶，直接从西南侧的上汽车的缓坡出去即可。从金阁寺出来，顺着公路向上是一个收费站，由于我们是从景区的内部向外走，所以放心大胆地向外走就行了，当然最好还是低调点。从金阁寺到收费站只需20分钟；

　　12、收费站-气象站：过了收费站之后不远处是五台山的牌楼。牌楼的左边是通向南台的防火道，路程远一些，在防火道右边有两条小路可以切上去，要走亭子左边的小路，爬上去之后面对一个三岔路口，这时要走左边上升通向南台顶的防火道（如果在牌楼那里走成了亭子右边的小路，切上防火道时面对的不是三岔口，并且向前走的时候，山包是在人的左手边，路就走错了，需要向回走，至三岔口），这条路边上有电线杆一路陪伴，再向前走的时候在开始小路不明显，最好不要切，走过较长一段可发现右边树林中有明显的小路，可以顺小路切过去，走过两片丛林后到达一大片开阔地带，这时可看到远处左边有一片建筑，那是气象台，再远处是一片横亘在那里的山头。从收费站到气象站约需50分钟；

　　13、气象站-南台：从气象站向前，路的左边是一片布满了石头和牛粪的草甸。再向前走，是一道山梁，左边是茂密的树林，右边是绕过山梁通向南台的防火道，在这里千万不要考虑从左边树林穿过去或从山梁上翻过去，经过我们两次的探路，发现那种路更适合牛走，人走的话只会浪费更多的能量和时间。绕过山梁就可以看到南台了，这里有两段路程可以直着切上去，而不用绕盘山的防火道。从气象站到南台有两段爬升，上南台的那段爬升较长，如果不算休整时间，这段路约需1.5小时；

　　14、南台-佛母洞（千佛洞）：我们这里到达的南台是新南台，在新南台的西南方向可以看到另外一个差不多高的山头上也有一些建筑，那里是古南台，古南台已经荒废，很少有人再去，从南台到古南台轻装来回约需1小时。拜完佛就该下山了，在这里没有班车，只有游人自驾或者包的出租车，如果运气好的话可以搭上车下山，当然大部分情况下这是不太可行的，我们两次都没有在这里找到车，并且如果坐车下到五台山景区里面的话应该还会路过前面的收费站，需要买门票。在面对寺庙大门方向的右边，有一条通往五台山景区内的路，终点是佛母洞，从这里开始一路下山，顺着路走就可以，当然也可以切，经过了前面一天或两天的长途跋涉，大部分人走到这里时膝盖和脚腕都会或多或少出现一些问题，这段路是很痛苦的，经过1个多小时，走完小路，下到路口，路口左边有一个很小的寺庙金灯寺。在路口顺着左边的路向前，这段路是绕来绕去的，约半个小时后到佛母洞。从佛母洞到山下有1000多级台阶，要保护膝盖的话最好侧着身子下。从南台到佛母洞约需1.5小时（这段我们通常要走2个小时），从佛母洞下山约需半小时。要是从佛母洞下山时间太晚的话，门口已经没有车了，路边商店老板也会给大家出租车司机的电话。

   收费站：五台山景区共三个收费站，如上面图中公路上加标的蓝线所示，大朝台只有在去南台的路上会路过收费站，而且是从里往外走，不需要买票。

　　食宿：东台、北台、中台和西台都提供吃饭和住宿（这几个台提供的住宿都不太多，路上的吉祥寺可住数百人，狮子窝也可住100多人），大家可自行选择食宿地点。

　　所需物品：登山鞋（或防水的硬底旅游鞋）、雨衣、头灯（或手电筒）、冲锋衣裤（冲锋衣可不用，冲锋裤很重要，可防止雨水流入鞋内）、防晒霜、粮食和水，防寒衣物、备换的衣物和袜子、登山杖和护膝（视个人情况，最好带上）、指南针、必备药品（感冒发烧药、拉肚子药、创可贴、云南白药等）

　　注意事项：

　　1、如果想在2天内顺利完成大朝台，最好在6-8月份去，五台山在9月份就会刮暴风雪。如果在山上碰到大雨大雾天最好找地方住下，等天好了再下山或继续走。

　　2、在山上最好不要穿红色衣服，因为五台山是一个很大的牛养殖场，山上的牛比人要多，虽然都是家养的牛，但是为了安全起见，最好不要穿红色衣服；

　　3、寺庙的和尚是不跟客人直接收取食宿费的，旁边放着功德箱，大家在吃完饭的时候把食宿费用放进去就行了，多少自定。吃饭的时候要端坐，不要交头接耳，吃多少要多少，浪费粮食是要被和尚训斥的；

　　4、在五台山上大朝台本身是件很虔诚的事情，在这个过程中最好不要吃肉；

　　5、寺庙里住宿都是大通铺，被子较脏，可以选择带上小的棉睡袋。

   下面是我们10年去五台山的经历，供参考：

收费站：五台山景区共三个收费站，如上面图中公路上加标的蓝线所示，大朝台只有在去南台的路上会路过收费站，而且是从里往外走，不需要买票。

　　食宿：东台、北台、中台和西台都提供吃饭和住宿（这几个台提供的住宿都不太多，路上的吉祥寺可住数百人，狮子窝也可住100多人），大家可自行选择食宿地点。

　　所需物品：登山鞋（或防水的硬底旅游鞋）、雨衣、头灯（或手电筒）、冲锋衣裤（冲锋衣可不用，冲锋裤很重要，可防止雨水流入鞋内）、防晒霜、粮食和水，防寒衣物、备换的衣物和袜子、登山杖和护膝（视个人情况，最好带上）、指南针、必备药品（感冒发烧药、拉肚子药、创可贴、云南白药等）

　　注意事项：

　　1、如果想在2天内顺利完成大朝台，最好在6-8月份去，五台山在9月份就会刮暴风雪。如果在山上碰到大雨大雾天最好找地方住下，等天好了再下山或继续走。

　　2、在山上最好不要穿红色衣服，因为五台山是一个很大的牛养殖场，山上的牛比人要多，虽然都是家养的牛，但是为了安全起见，最好不要穿红色衣服；

　　3、寺庙的和尚是不跟客人直接收取食宿费的，旁边放着功德箱，大家在吃完饭的时候把食宿费用放进去就行了，多少自定。吃饭的时候要端坐，不要交头接耳，吃多少要多少，浪费粮食是要被和尚训斥的；

　　4、在五台山上大朝台本身是件很虔诚的事情，在这个过程中最好不要吃肉；

　　5、寺庙里住宿都是大通铺，被子较脏，可以选择带上小的棉睡袋。4、凌晨04点45分，到达鸿门岩。从火车站到鸿门岩中巴车需要50分钟左右。雾很大，风很大，没有下雨。下车后，简单整装，不要耽误时间，估计晴朗的天谴速度会快一些儿。

5、凌晨04点50分，朝台开始，向东台望海峰——望海峰——出发。这一时间登东台望海峰的人很多，跟随大队即可，天还没有亮，路面有些不好看清，上山路的大路宽而且比较平整，坡度也比较平缓，一天的行程刚刚开始，要慢慢热身，让身体进入状态，建议走大路。

上山也有小路，但是因为天还比较黑，路不好认，并且小路在草垫上走，有时有坑坑洼洼的情况，不好识别，容易歪脚，上山时建议不走小路。

上上山是时，一路上风大、雾气大，冲锋衣裤要提前穿好，避免浪费时间。

6、早晨5点30分，登至东台望海峰顶——望海峰。从鸿门岩到东台望海峰顶需要大约40分钟。台顶建有望海寺，提供早斋，早斋时间是5：50。

抓紧时间拍照留念、拜佛、参观望海寺。寺院是东台望海峰的最高点，在这里可以了望云海，看日出。当日雾气很重，只看到了红霞，没有看到日出，留下了遗憾。

7、早晨5点55分，从东台望海峰下撤，返回鸿门岩。下山时天色已亮，可以沿着草垫上的小路走，路被朝台的人踩的很明显，而且不只一条小路，相互交织，延绵至山脚。小路也比较好走，而且可以是沿山坡直下，省了很多的时间和路程。大概需要25分钟，就可以到达鸿门岩。

鸿门岩登东台望海峰再下撤至鸿门岩大概有6千米的路程。总用时大概需要1——1.5小时。

8、早晨6点22分，到达出发点——鸿门岩。登东台望海峰时因为天黑，没有注意到，东台望海峰山脚的一座石碑——东台望海峰望海峰寺，照了一张照片。没有停留，横过柏油公路，是一个坡度较缓的土坡。登上土坡，可以看到一条被朝台者踩出的小路，路很明显。这就是通向北台叶斗峰的小路。

现在开始向北台叶斗峰进发，鸿门岩到北台叶斗峰是整个朝台路上第二长的路，大概有12千米，需要2——2.5小时。

沿着小路一直向西北方向走，一路上只要沿着或者是山脊，或者是山腰的小路走就不会错。小路有时会分成两条或者多条，但是最后都会会合在一起的。沿着这条小路大概需要50分钟，就会与上山的大路交汇。此时，离华北屋脊的牌楼还有1小时多的路程，离北台叶斗峰顶还有1个半多小时的路。

与大路会合后，可以选择走大路，大路是方石板路，路是新修的，车很好走，不过，人走起来脚板会痛；也可以选择继续走小路，小路是草泥石的混合路面，比较松软，走起来会舒服很多，沿着上山的方向小路有很多条，只要是向着北台叶斗峰顶的方向就不会有错，建议走小路。从这里开始将是一段最痛苦的、持续的爬升，不管选择大路还是选择小路，1.5小时的路程对你都是非常大的考验。因为在1.5小时后，你将登上华北的屋脊——海拔3061米的北台叶斗峰叶斗峰。

9、早晨8点18分，到达“华北屋脊”的石牌楼。此时的感觉，要是以后的每个台都如此艰难，今天的极限就是西台挂月峰了。这里的风非常大，而且海拔高和时间早的缘故，气温也很低。

从凌晨3点多吃完早点到现在差不多5小时了，肚子饿了，躲在石牌楼后面避风，补充食物，加休息10分钟，为北台叶斗峰冲刺作好准备。

8点28分，开始向北台叶斗峰顶冲刺，这个半小时是艰苦的半小时，因为重装的缘故，我开始每100步停一次，后来减到80步、60步、50步，在我觉得体能消耗已经到达极限，汗水已经把眼镜污的看不清路时，在一次次爬升，看着上山的汽车艰难的前进，终于完成最后一个爬升，到达了华北屋脊，五台中的最高峰——北台叶斗峰叶斗峰，看见了灵应寺和广济龙王庙。

10、早晨8点58分，到达北台——叶斗峰，灵应寺，矗立在台顶的对外开放的是——广清龙王殿，也就是五爷庙。拜过佛，拍照留念。台顶风大，气温比较低，6月中了，台顶还有积雪。少时休息，继续朝台的路。

11、9点05分，离开北台叶斗峰，向中台翠岩峰进发。去往中台翠岩峰的路，沿着北台叶斗峰灵应寺右前方的路，向西南方向走，大路和小路交错前行，走那条路都可以。北台叶斗峰至中台翠岩峰路程大概6千米，轻装用时大概需要1小时，重装需要1.5小时。去中台翠岩峰的路有1小时是非常好走的下坡路或者草垫平路。最后20分钟左右的登中台翠岩峰顶的爬升还是有点难度和痛苦的。

12、9点50分，到达北台叶斗峰和中台翠岩峰间的——万圣澡浴池寺，有一间殿供奉着文殊菩萨，殿前有个石砌的水池，那就是是澡浴池吧。其他的地方象个没有完成的工地。这个寺就在去中台翠岩峰的路上，再过50分钟就可以站在中台翠岩峰的台顶了。

站在这里可以看到西南方向山顶上中台翠岩峰的寺院，在阳光下红色的建筑分外鲜艳。从澡浴池寺南面的小门出，有一条通往中台翠岩峰的小路，可以向这里的师兄打听，他会乐意为你指路的。

出门继续赶路了，还有30分钟左右相对好走的路，中台翠岩峰登顶的20多分钟里，会让你想起了北台叶斗峰登顶的痛苦。坚持就是胜利，持续的爬升时，当你的意志在体能和耐力的考验下变得有些动摇时，地平线的尽头会突然发现，那就是台顶的建筑的顶檐。坚持，马上就登顶了。一片台顶的平地上，高大的寺院殿堂和数不清的玛坭堆，同时出现在你的面前，准备好你的相机吧。

这里的寺院是新建的，大红的殿墙明黄的琉璃瓦岩顶，在阳光下分外的好看，蓝天白云的衬映下，颇为壮观。

切记：登中台翠岩峰时不要沿大路绕行，那样会多走很多路，在山脚下有上山的小路，沿小路直接上山是最简单的捷径。

13、10点38分，到达中台翠岩峰——翠岩峰，这里海拔2894米。建有演教寺，现在的寺院是新建的。寺院的南面建有祈光塔，四角各有小塔，象征东西南北中五台。拜过文殊菩萨，拍照留念。找这里的师兄补给了一些热水，问清去往西台挂月峰的路。行程比较顺利，基本上是按计划进行。这里可以吃斋饭，挂单住宿。午饭是11点开始。这时登至中台翠岩峰的人还不多。

14、10点55分，离开中台翠岩峰向西台挂月峰进发。西台挂月峰又称挂月峰，海拔2773米，峰顶旧建法雷寺，供奉狮子文殊像。站在中台翠岩峰可以看到西方的西台挂月峰和台顶的寺院，中台翠岩峰至西台挂月峰的路程大概有6千米，用时需要大概1小时。

看着西台挂月峰的方向，沿着小路走吧，不会错的，有时路会不十分明显，不过没有关系的，只要你看着西台挂月峰的方向走，一会就会发现有路了。开始有40——50分钟的路比较好走，是平缓的下坡路或者是平坦的草垫，走起来非常舒服，心情也会非常的好。路上会不时的遇见朝台的行人，他们会向你快乐的打着招呼。有穿着藏族服饰的人，也有穿戴着护膝、手套的三步一拜的虔诚的朝圣者。在朝台的路上你不会孤单的。

   达到西台挂月峰的山脚下，又将是一个艰苦的爬升。有大路，沿支子形向山顶上升。有小路，直接沿山体的斜坡通向山顶。建议选择小路上山。又一次体能、耐力的考验开始了。坚持、坚持、坚持，我不停的鼓励着自己，台顶就在眼前，可以清楚的看到山上的僧人在那里走动。

至此，从3点50分到现在，已经走了快7小时了。

15、12点05分，到达西台挂月峰顶，感觉体能状态正好，现在应当是相当于绿野2.5级或者3.0级的活动了。截止至西台挂月峰，总行程大约30千米，余下的西台挂月峰至南台锦绣峰的行程还要有约30千米，还会有超过7小时的时间等着我去漫漫体会朝台的心情。

刚刚登上西台挂月峰，就看到先到的朝台者的行囊堆在地上。坐在斋堂门口的僧人问我吃午饭了吗，我说还没有，他让我去客堂报个到，赶快去斋堂吃午饭。斋堂建在西台挂月峰山坡的最下一层，课堂在中间一层，寺院的大殿等建筑建在西台挂月峰的台顶。台顶还建有一座白塔，可能是某位高僧大德的舍利塔吧，远远的看到经番在风中飘舞。上中下三层建筑间以及和白塔间都有简陋的石台阶相连。

我去客堂报过到，就赶去斋堂用午饭。午饭是菜馅的大个蒸饺，很好吃，我要了三个；还有似汤似粥的食物，里面有木耳、银耳、花菜、黄豆等，熬的极稠，味道非常的棒，我喝了一大碗。在斋堂用饭，有专门的僧人为你盛饭，根据自己的食量，不要剩。最后的碗底，僧人都会倒半碗热水给你，你要统统吃干净。饭后，捐了10元功德。

在这里遇见了同样大朝台的山西朋友，他们是山西《五台山自助行联盟》的极限队，从凌晨3点开始的，我遇到了四人，两人是在我登上台顶时，离开西台挂月峰开始向南台锦绣峰出发了，另外两人是在斋堂一同用的午餐。打过招呼，约好和他们一同走西台挂月峰至南台锦绣峰的路。

午饭后，简短的休息。和坐在斋堂门口休息的僧人聊天。打听去往南台锦绣峰的路如何走，得知西台挂月峰至南台锦绣峰他们走一般需要10小时，他讲如果我们走的快的话，也许7、8个小时就可以到了，并告诉我南台锦绣峰有晚斋可以挂单住宿。听说我们是凌晨就从鸿门岩登东台望海峰，一路沿东台望海峰、北台叶斗峰、中台翠岩峰走到西台挂月峰来的，他们露出由衷的赞叹，并祝菩萨保佑，顺利到达南台锦绣峰。

16、12点33分，离开西台挂月峰，向南台锦绣峰——锦绣峰出发。南台锦绣峰海拔2485米，顶上建有普济寺。

    去往南台锦绣峰的路，首先要沿着登西台挂月峰的小路下到西台挂月峰山脚，然后沿山腰右侧的小路走，开始漫漫的南台锦绣峰之行。从西台挂月峰下来到山脚时，都是从中台翠岩峰来西台挂月峰的路，此时会出现左侧一条上山的路——通向中台翠岩峰，我刚刚走过的路；右侧一条沿山腰向东偏南的路，——这就是去往南台锦绣峰唯一的路。在接下来的若干小时里，会以这样的土石混合的大路为主，不是十分熟悉小路的人，千万不要随便走小路，这里和前几台的小路不能比，很容易迷路，而且两台之间的距离实在是太远了，不是随便翻过一两座山梁就能看到南台锦绣峰。我因为迷路和山西的朋友走散，而且在路上耽误了1个多小时，致使从西台挂月峰到南台锦绣峰顶走到夜里8点55分。这条路长的会让你的意志力一遍一遍的被削弱，一次次怀疑自己是否走错了路，怀疑自己能否朝到南台锦绣峰，并且身体出现了你从未体验过的反应。但当你一次次看到途中的标志，确信自己的路是在一步步接近南台锦绣峰，接近此行的终点时，会有一些兴奋，继续鼓励自己坚持下去。

    走上山腰右侧的土石路，开始有一段支子型的大幅度下降路，下降有50米左右，到达路在山腰变得平缓了。路沿着山腰向东南方向一直延伸，看不到头。沿路走40分钟后，有一个明显的下降，并且路开始沿着山腰左转。在下降前，路的左侧山腰有一条小路，这条路通向吉祥寺后山的松树林，不要走这条路，除非在进入松树林前沿山坡下降到主路，不然会耽误你很多时间，而且松树林里的路非常不好走。因为走了这条小路，我就是在这里和山西《五台山自助行联盟》的朋友走散的，并且耽误了我至少40分钟以上的时间。按照一些攻略的介绍，这也许是通往台怀镇的小路。

    拐弯后，沿大路再有20多分钟就可以到吉祥禅寺和清凉桥，我花的时间因为走错路明显多了一些，并且耗费了很大的体力。

17、13点53分，到达吉祥禅寺和清凉桥。寺院后的山坡上建有汉白玉的白色舍利塔，远远望去，青山绿水红墙黄瓦白塔，分外的醒目。跨过一条小溪，沿山腰有一上一下两条向南方延伸的土石路。走哪条路都可以，它们在20分钟后会在一个三叉口会合。两条路都将是一段平缓的上升路。上面一条路的上升大些，10分钟后上升结束，到达山腰的主路，这条路向南通向南台锦绣峰，向北通向中台翠岩峰，向南再有10分钟到达三叉路口。下面的路平缓一些，一直是持续平缓的上升，直到三叉路口上升结束。

14点整，我在上面路的路边休息了15分钟，这是西台挂月峰至南台锦绣峰途中第一次休整。至此，已经走了9小时。14点15分继续前进。

18、14点30分，到达三岔路口。这里树有石碑，标明下面一条路通向吉祥禅寺和清凉桥，上面一条向北的路通向中台翠岩峰。

    在三叉路继续向南走。不过，这里有一条小路到达狮子窝，可以节省一些时间和体力。我是在这里遇到一位三步一拜的年轻僧人，经他指点找到的。小路在路左侧的山脊上，沿路左侧山坡直接切到山脊，会发现一条沿山脊南北走向的小路。小路不是十分明显，需要仔细辨认，不过辨不清也不要紧，沿山脊向南方向走就没有错，山脊的路比较好走，都是在矮草和小花铺就的花地毯上走路，松松软软，走起来非常舒服，而且位置较高，四下里一览无余。近看寻不到路时，就向着南方远看，哈哈，会看到行人踩出的一条深色的小路。方向一直是向南，路基本比较平缓，会有两座山头需要翻越，不过都是缓坡，爬升很小。在翻过一个山头后，会看到左前方有一座寺院，那就是狮子窝禅寺了。沿小路朝着寺院的方向走吧，再有10分钟就上大路了。

19、15点31分，到达狮子窝禅寺。已经走了10小时多了，感觉脚有些不舒服了，在走过狮子窝的路边，休息调整一下并且右脚的脚踝被歪到了，感觉有些痛，需要处理一下。换了一双干爽的新袜子，给关节处和酸痛的肌肉喷些正骨水，疏松一下。带的食物基本没有动，感觉腰臀的肌肉和皮肤被背包勒的很痛，双肩因为分担了包的很多重量，也在隐隐的作痛。清理一下食物，统统拿出来，散在山坡，让山间的小动物分享吧，我已经背不动了。经过清理我的背包重量减轻至15千克以内了。经过15分钟的休整，可以继续前进了。

    狮子窝寺院周围是一片低平的空地，过狮子窝后，可以选择沿大路一直走，不会有什么困难，2小时左右后到达金阁寺，再1小时到达收费站，然后是牌楼，并开始登南台锦绣峰的最后冲刺。这里有很长的路是柏油公路，车辆很多，而且手机有信号。如果认路能力差的驴，和走山路——尤其是斜坡和下山——能力差一些的人，最好选择走大路，不会迷路，也不致发生不必要的危险。在此，推荐走大路，负重的徒步者尤其如此。

     在这里我要详细介绍的是一条小路，从狮子窝寺院到“山西五台山佛教圣地”牌楼前的一条小路。小路主要是沿山脊、山腰走，还有两片松树林需要横穿，都是野路，路很比较难走。具体是，经过狮子窝寺院沿路走10分钟左右，在公路的右侧有一座山，山坡上有一条明显的小路，沿山坡一直切到山脊。一直是小幅度的爬升，小路是并排的两条，一条是被牛踩的很深，陷入地表大概有10厘米深，这条不好走；另一条只是将草踩到，比较好走。小路一直是沿山脊上升，一直可以看都大路在自己左侧的山腰，环着山腰绕行。在翻过一座山头后，是一段下行路，在面前是两座山头，沿小路从两座山中间穿过。在左侧山的小路边，有一片被牛踩的不长草的空地。这时沿路走到左侧山腰，沿山腰小路走。面前是一大片松树林，沿路向南走，一直在松树林中穿行。有时可能会找不到路，不过不要紧，找不到路时，就一直向下山的方向走，就是向南的方向走。大概在松树林中穿行20分钟，此中一定要小心，稳中求快，不要受伤，穿出松树林。一条向南延伸的山脊出现在眼前，左侧山腰很陡，在左侧很远的山脚下，可以看到大路，那就是通往南台锦绣峰的大路；在山脊的右侧山腰有一条小路，沿着山腰一直向南延伸，同时在山的右侧山脚下有一座寺院。现在，切到山脊，然后向右侧下方切到山腰的小路上，不要下降到山脚。可以沿着山腰一直走，以平缓的路为主，时而会有很小的上升，也会有很小的下降。在山腰这侧经过右侧山脚下的寺院时，在左侧山脊顶端有一座小房子。没有必要下去寺院，也没有必要上去山脊的小房子，沿山腰的路一直走就好，过一会，山腰变成了山脊了，这里荒草很高，碎石很多，小路以下降为主。现在已经可以看到，前方偏左的方向的收费站的建筑物了，那里就是小路的终点。前方可以看到一片松树林，如果不想下到山脚走大路，穿过松树林是到达收费站的唯一选择。

20、17点27分，现在是站在荒山山脊上，左侧正下方山脚是金阁寺。走小路跨过了金阁寺和攻略上讲到的一个收费站。此时，看着左前方的收费站的高大建筑和隐约可见的牌楼，向山脊的左侧走，很快就要进入松树林。穿越松树林时，要确定好方向，一边向前，一边向山脚下降。安全第一，稳中求快，有路尽量沿小路走。在松树林中大概要穿行15至20分钟，此时，穿过松林，也下降到山脚。向大路方向前进，跨过一道小沟上到大路，面前就是收费站，后面200米就是牌楼。更令人兴奋的是，此时遇到了已经走散5小时的山西《五台山自助行联盟》的朋友，遗憾的是其中一人在途中因为脚踝受伤退出了，现在中途等待救援。

21、18点07分，到达收费站。这里是攻略上讲的经过金阁寺的第二个收费站。和《五台山自助行联盟》的朋友会合后，现在是四人，我们坐在收费站的路边，休息调整一下，准备最后的冲刺了。他们联系他们的救援车去接中途退出的另外一个人，接他们的行李。等待和休息了24分钟，还没有见到救援的车，我们决定先走，让车去赶我们。

22、18点31分，出发，经过公路收费站。

23、18点33分，到达“山西五台山佛教圣地”牌楼，拍照留念。然后，向左开始走上山的土石路。在我们出发后的20分钟后，《五台山自助行联盟》的救援车赶上了我们，我把大包放到他们的救援车上，开始和《五台山自助行联盟》的三个朋友轻装登南台锦绣峰顶。

这里经常会有小路可以走，会节省一些路程和时间，根据自己的体力选择走吧。这里都是松树林，上山的大路基本是在之字型上升，可以沿小路，可以节省体力的。

24、19点15分，到达南台锦绣峰气象站。南台锦绣峰还不能看到，还要有1.5小时的路程。

这时山西五台山的夕阳正是时候，火红的太阳就要落山了，抓紧时间拍了几张，山西五台山的日落。

19点50分，太阳落山了，天渐渐黑了，小路不好辨认了，接下来的时间都是走大路。终于，在天已经完全黑了，四下漆黑的时候，接近了南台锦绣峰山顶。

25、20点45分，成功登顶南台锦绣峰。在普济寺山门前照相合影留念。

    在山顶联系了下山的三轮车，拉土的车。顾不上脏了。21点04分，坐上三轮车下撤，经过40分钟的颠簸，在21点44分到达收费站。坐上《五台山自助行联盟》前来接应的汽车，6个人——都是有150斤以上的人吧——坐在一辆越野车上，确实挤了些，不过对于疲惫和体能即将耗尽的我们来说，已经很幸福了。夜里22点26分，到达台怀镇的永红宾馆。早到的朋友已经点好了菜，为成功朝台的我们庆祝。在桌上看到了，早前在西台挂月峰见过面、后来退出的兄弟。言语间，满是遗憾，因为这已经不是他第一次朝台经历了。对于这次的意外，总是有些遗憾，旁边是他的女友，开朗的女孩，还是在为他的努力满心欢喜。我们有5个人吃饭，有5个人是陪在一起，讲白天的见闻和其他人的经历。席间听说一个网名山人的哥们，用时11小时朝台成功，惊讶之余全是佩服。他们打开了两瓶山西五台山本地产的白酒庆祝，我因为不胜酒量，并且已经完成朝台的计划，要坐夜里1点25分的车赶回北京，所以只是象征性的给我倒了一点点。我敬了同行的兄弟，敬了上山接应的兄弟，敬了不认识的在座的各位兄弟和姐妹，吃了一点东西。因为疲劳的原因吧，一点吃东西的欲望都没有，只是在不停的喝着店家免费供应的茶水。夜里23点20分，我告别了《五台山自助行联盟》的各位朋友，将投递明信片——那是我从北京带来的，里面承载在着对两位朋友的生日祝福，承载着对其他朋友祝福——的事托付给永红宾馆的老板，在路边拦上一辆小面包车，赶去山西五台山火车站。