我社有权根据布达拉宫约票情况，在不减少景点的情况下，调整行程前后顺序，不接受此类投诉，敬请谅解！

此天没有任何的行程安排：此天无导游 不含餐  不含用车

您是不是幻想过一个城市，那里天气晴朗，气候宜人，有未见过的湖泊，也有秀丽的高山水。还有你不曾见过的民风民俗，那里的空气很稀薄，但是却让人念念不忘。这个地方就是被誉为日光城的拉萨。这里的美是心醉的，是灿烂的，是神秘的，是茫然的，是静谧的，带来的是纯净、是灵气、是神奇、是希望、是欢乐。拉萨的慢生活是最值得你体验的，在这里，你会不自觉地放慢脚步和节奏，随意跟着当地藏民走在八廓街的转经道上，许下一些美好的祝福和愿望,坐下来喝一杯甜茶，在大昭寺门前晒晒太阳，看着虔诚的朝拜者，静静地感受信仰的力量。拉萨的慢生活状态几乎是所有人的梦想，没有职场的勾心斗角，也没有大城市那么快的生活节奏，一切都慢了下来，相信来过拉萨以后你一定会爱上这里。

【今日特色】 沿高原天路拉林高速，饱览雪域江南壮丽风光，大峡谷观最美南迦巴瓦峰。

【行程概述】

早餐后乘车出发，经拉林高速，穿过米拉山隧道，来到雅鲁藏布大峡谷，赏雪域江南绝美风光，感受雅鲁藏布大峡谷的壮丽奇观，观最美南迦巴瓦峰。后入住林芝八一镇。

拉林高速：这是一条从“日光城”拉萨到“雪域小江南”林芝的神奇天路，西藏历史上颜值最高的公路， 总里程约410公里，车程约5小时，被誉为生态通道、绿色长廊、景观大道。 

【雅鲁藏布大峡谷】大峡谷北岸景区是世界最深最长的河流峡谷， 1994 年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷， 2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”、在这里可近距离观赏世界最美丽的山峰、世界第十五高峰—海拔 7782 米的南迦巴瓦峰。

【今日特色】 因苯教寺庙吉日寺而得名的景区，小火车带你进入童话世界

【行程概述】

早餐后出发，前往吉日景区，因康扎村内有一座苯教寺庙吉日寺而得名。在景区内可以体验观光小火车。之后参观藏民俗村，感受当地村民的民风民俗。后经拉林高速，车观多布拉水库，回到拉萨。

【吉日景区】： 吉日景区位于林芝市林芝镇康扎村，位于318国道边上，交通便利，环境优美，是林芝前往鲁朗小镇和318进藏的必经之处。吉日景区因康扎村内有一座苯教寺庙吉日寺而得名，在吉日景区内可以体验观光小火车项目，乘小火车赏尼洋河风光。参观吉日寺，体验西藏最原始的宗教苯教文化，还可以点酥油灯、挂经幡祈福！  

【藏家村寨】：走进村寨，接过洁白的哈达，说一声扎西德勒，在村里藏导的带领下，参观各种藏式建筑，了解藏族同胞健康长寿的秘密，走进藏民家里，零距离体验藏民家庭起居生活，纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来家中，还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝

【今日特色】三大圣湖之一  最美的羊卓雍措

【行程概述】 

 早餐过后，参观壹缘工艺品店和藏玉阁，经岗巴拉山到达最美圣湖-羊卓雍措，西藏的三大圣湖之一，1、2号观景台不同角度参观。后到达山南扎西曲登村，欣赏雪巴藏戏，在扎西曲登村入住。

【羊卓雍措】羊卓雍措是西藏的三大圣湖之一，碧玉如带，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。人们用“天上的仙境，人间的羊卓”来赞美她。作为“转山 转水 转佛塔”的 转水 一环，羊湖美的很独特，它不像一个湖，更像一条流淌的河，湖岸曲折流水蜿蜒 ，串联成片又支离破碎，仅仅是在匆忙的行程中窥见其万分之一的面容，就已经让人觉得惊心动魄。

雪巴拉藏戏，以生动的表演和独特的唱腔，讲述着雪域高原上的古老传说，展现了藏族文化的深厚底蕴。

【今日特色】 雍布拉康-西藏第一宫殿，昌珠寺（西藏的第一座佛堂）

【行程概述】

  早餐后参观雍布拉康、昌珠寺，后乘车到达甘露藏药，神秘的藏医藏药，被人们视若珍宝，今天终于能亲身体验、感受。后回到拉萨入住酒店。

【昌珠寺】 距乃东县约二公里，属格鲁派寺院。建于松赞干布时期，据说文成公主曾在该寺驻足修行。 昌珠寺系吐蕃时期第一批兴建的佛教寺庙之一，有着西藏的第一座佛堂。昌珠寺镇寺之宝乃东泽措巴的珍珠唐卡，在二层一间低矮的房间里，这是一件世界罕见的珍宝，用珍珠串起成线条绘出的“观世音菩萨憩息图”闪闪发光、精美绝伦。这幅价值连城的唐卡每天吸引着许多信徒游客前来观瞻朝拜。

【雍布拉康】位于西藏山南市乃东区泽当街道11公里的扎西次日山上。“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名，“拉康”意为“神殿”。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿，是西藏最久远的帝王宫殿。松赞干布时期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。

【今日特色】 参观外表华丽、内有乾坤的布达拉宫、市区精华景点

【行程概述】

今天游览布达拉宫半日（根据预约的时间调整）。根据行程安排游览宗角禄康公园、药王山观景台、大昭寺及八角街。

【布达拉宫】：参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑【布达拉宫】 ，布达拉宫始建于公元7世纪的吐蕃王朝时朝，年轻的吐蕃王朝开创者松赞干布统一周边部落，迁都拉萨城，建立了宏伟的布达拉宫原型。五世喇嘛在布达拉宫原有的旧址上重新修建了现在的布达拉宫白宫和几十年之后由摄政王桑结嘉措修建了现在的红宫，并把旧西藏的政治中心搬到此处，让这座宫殿再次成为西藏的政治权力中心，在所有藏族人心中有着神圣的地位。

【八角街】：是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。弥漫着浓郁的藏族文化气息。八角街长约、公里，街道两旁商店林立，热闹非凡。相传八廓街的玛吉阿米，是六世达赖仓央嘉措的密宫。

【大昭寺广场】：位于大昭寺前，很多藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩。